Psychologist Session

Τι είναι η συμβουλευτική;

Ο όρος Συμβουλευτική προέρχεται ετυμολογικά απο την πρόθεση συν (με, μαζί) και το ουσιαστικό βουλή (σκέψη, απόφαση), ή το ρήμα βουλεύομαι (σκέφτομαι, σχεδιάζω) (Μπαμπινιώτης, 2002). Η συμβουλευτική είναι μία υπηρεσία ψυχικής υγείας που παρέχει έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο για τον θεραπευόμενο, ώστε να μιλήσει εντός ενός πλαισίου για τα προβλήματα τις ανησυχίες του, τις σκέψεις του, τα συναισθήματα του αλλά και τα σχέδια του. Ο συμβουλευτικός ψυχολόγος θα είναι εκεί για να βοηθήσει να εξερευνηθούν τα παραπάνω με προσοχή, έτσι ώστε να μπορέσει ο θεραπευόμενος να κατανοήσει πιο βαθιά τον εαυτό του. Ένας συμβουλευτικός ψυχολόγος ως επί το πλείστον δεν θα δώσει συμβουλές, ούτε θα πεί την γνώμη του αλλά θα βοηθήσει τον θεραπευόμενο να βρει τις δικές του απαντήσεις στο πώς να βελτιώσει την ζωή του και να αντιμετωπίσει καλύτερα τα προβλήματα που τον απασχολούν.

 

Η Δική μου Οπτική

Ο δικός μου φιλοσοφικός προσανατολισμός έχει επηρεαστεί αλλά και συνεχίζει να επηρεάζεται έντονα από την ψυχαναλυτική οπτική. Επειδή ομως, η συμβουλευτική θεραπεία προσεγγίζει τα θέματα χωρίς να καθορίζεται από τεχνικές και συγκεκριμένες διαδικασίες, έχουμε την ευκαιρία να επωφεληθούμε και από άλλες προσεγγίσεις όπως η συστημική και η προσωποκεντρική. Μια βασική πεποίθηση μου είναι ότι οι πελάτες μπορούν να έχουν την ελευθερία στο να επιλέξουν το μέλλον τους. Η γνώμη μου για την συμβουλευτική θεραπεία δεν υποστηρίζει ότι ο συμβουλευτικός ψυχολόγος είναι αποκλειστικά και μόνο για τους ψυχικά  "άρρωστους", και ότι ο μόνος στόχος της είναι η ίαση των ψυχολογικών ασθενειών. Αυτό γιατί θεωρώ ότι μια τέτοια οπτική των πραγμάτων θέτει έντονους περιορισμούς στην θεραπευτική πρακτική, κυρίως γιατί εστιάζει στις ελλείψεις ενός ανθρώπου και όχι στις δυνατότητες και δεξιότητες του. Είναι αναγκαίο να υπογραμμίσω ότι η συμβουλευτική θεραπεία λαμβάνει χώρα ανάμεσα σε δύο ισότιμα άτομα και ότι μέσω της διεργασίας της πρόκειται να αλλάξουν και οι δυο μέσω του θεραπευτικού εγχειρήματος.

 

Τι να περιμένω στην πρώτη συνεδρία;

Η πρώτη συνεδρία ειναι μία συνάντηση γνωριμίας μέσα στο θεραπευτικό πλαίσιο όπου ο συμβουλευτικός ψυχολόγος και ο θεραπευόμενος θέτουν μαζί τον στόχο και τον σκοπό της θεραπευτικής συμμαχίας. Γι΄ αυτόν τον λόγο, συμπληρώνεται ένα ερωτηματολόγιο με βασικές πληροφορίες και ιστορικό του θεραπευόμενου, το οποίο θα χρησιμεύσει σε μία πιο ξεκάθαρη κατανόηση του λόγου που ήρθαν τα δύο άτομα σε επαφή. Η πρώτη συνεδρία διαφέρει από τις επόμενες ως προς τον χαρακτήρα της.

 

Εμπιστευτικότητα

Η εμπιστευτικότητα ειναι κλειδί στο να χτιστεί μια σχέση εμπιστοσύνης μεταξύ του θεραπευόμενου και του ψυχολόγου. Ο ψυχολόγος θα ακούσει με προσοχή αυτά που θα ειπωθούν και δεν θα τα μοιραστεί με κανέναν.

 
Psychologist Session

Πως να αποκομίσω όσο το δυνατόν περισσότερα από κάθε συνεδρία;

Όπως αναφέρθηκε και παραπάνω, το πιο σημαντικό στοιχείο μιας συνεδρίας είναι η θεραπευτική συμμαχία. Να δημιουργηθεί ένα κλίμα εμπιστοσύνης όπου ο θεραπευόμενος θα ειναι ενεργά παρόν για να συζητήσει και να δουλέψει πάνω στα θέματα που τον προβληματίζουν. Ειναι αναγκαίο ο θεραπευόμενος να είναι σε θέση να τολμήσει να εκφράσει σκέψεις του που θεωρει ευαισθητες,παράλογες ή και ντροπιαστικές.